Ein Tweet des damaligen Gesundheitsministers Jens Spahn zur Krebsprävention stieß bei vielen auf heftige Kritik. Er empfahl, um den Kampf gegen Krebs zu beginnen: „Nicht (mehr) rauchen, sich mehr bewegen, gesund ernähren und die Haut vor UV-Strahlung schützen.“ Doch liegt er mit seinen Empfehlungen wirklich falsch? Mach dir selbst ein Bild.
Was bedeutet Prävention?
Laut Bundesgesundheitsministerium ist Prävention „im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.“
Das gilt nicht nur für die Krebsprävention, sondern zum Beispiel auch für Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mehr dazu liest du auch im Artikel Prävention: Krankenkasse macht wichtigen Schritt.
Wie kann man vorbeugen?
In unserem Artikel Kann man Krebs vermeiden? haben wir Möglichkeiten der Prävention vorgestellt, die durch Studien gestützt werden. Eine gesunde Lebensweise ist selbstverständlich keine Garantie, nicht zu erkranken, aber sie senkt das Risiko teilweise deutlich. Anfang 2019 wurde eine Studie (Quelle siehe unten) zum Zusammenhang von Übergewicht und Krebsrisiko vorgestellt. Die Ergebnisse sind erschreckend.
Welche Präventionskurse übernehmen die Krankenkassen?
Die TK gab 2019 bekannt, dass ihre Versicherten die Möglichkeiten bisher noch nicht voll ausschöpfen. Da geht also noch was!
Präventionskurse gibt es in ganz verschiedenen Bereichen: Kurse, die dich dabei unterstützen, deine Bewegungsgewohnheiten zu ändern, Kurse zu gesunder Ernährung und Workshops zur Stressbewältigung. Wie Stress im Körper wirkt, liest du im Artikel Stress: Lassen Sie sich nicht erschlagen!.
Grundsätzlich nicht übernommen werden Beiträge für Sportvereine und Fitnessstudios oder Angebote, bei denen dir zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden sollen.
Frag bei deiner Krankenkasse nach, ob dein Wunschkurs übernommen oder gefördert wird, bevor du ihn buchst. Auf der Webseite deiner Krankenkasse siehst du auch, welche Kurse sie empfiehlt. Hilfreiche Links dazu findest du unten.
Quellen:
