Jede Stimmung scheint den Darm zu beeinflussen. Sind wir verliebt, haben wir Schmetterlinge im Bauch. Belastet uns eine Stresssituation, schlägt sie uns auf den Magen. Zwischen Darm und Gehirn scheint eine besondere Verbindung zu bestehen.
Das schlägt auf den Magen
Über Schmetterlinge im Bauch beschwert sich wohl kaum jemand. Stressmomente dagegen können deutlich unangenehmere Folgen haben. Die meisten wissen nur zu gut, wie sich der Bauch kurz vor einer wichtigen Prüfung anfühlt.
Dabei ist der Darm doch „nur“ ein Muskelschlauch, der zu unseren Verdauungsorganen gehört, oder? Falsch, das ist viel zu kurz gedacht! Der Darm ist ein Lebensraum für Billionen von Bakterien, die im ständigen Zusammenspiel mit unserem Körper an fast jeder Körperfunktion beteiligt sind. Die Darmschleimhaut ist das stärkste Bollwerk unseres Immunsystems, denn bis zu 70 % unserer Abwehrprozesse beginnen dort oder hängen mit dem Darm zusammen.
Auch deshalb ist es so wichtig, zur Stärkung der Abwehr im Darm anzusetzen. Werkstoffe wie MANC® binden reizende Schadstoffe zuverlässig, sodass deine Darmbarriere wieder ungestört arbeiten kann.
Doch wie kommt es, dass unsere Gefühle so eng mit dem Darm verbunden sind?
Du hast zwei Gehirne
Der Darm gibt der Wissenschaft nach wie vor Rätsel auf. Denn nicht nur unsere Gefühle beeinflussen den Darm, auch der Darm kann umgekehrt unsere Gefühle beeinflussen. Der Darm arbeitet weitgehend unabhängig von den Befehlen des Gehirns und wird oft sogar als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Und das nicht ohne Grund: Im Darm verzweigen sich Millionen Nervenzellen zu einem komplexen Nervensystem, das eigenständig steuert und auswertet. Über dieses Nervensystem tauscht sich der Darm eng mit dem Gehirn aus und kann z. B. die Zusammensetzung der Nahrung selbstständig erkennen.
Damit diese sogenannte Darm-Hirn-Achse funktioniert, kommuniziert der Darm über diese Nervenbahnen und über ein vernetztes Ökosystem von Mikroorganismen. Dabei entstehen Hormone und Botenstoffe, die Signale an den Körper senden und Gefühle beeinflussen.
Unsere Darmflora ist der Schlüssel zu diesen Gefühlen. Die Darmbakterien bilden ein ausgeklügeltes Netz aus Stoffwechselprodukten, die zusammen eine Darmbarriere bilden, die uns z. B. vor Entzündungen schützt. Außerdem beeinflussen diese Produkte Stressresistenz und Konzentrationsfähigkeit, und es entstehen Botenstoffe, die unsere Zellen positiv oder negativ beeinflussen.
Zusammengefasst: Was wir unserem Darm zumuten, beeinflusst unser seelisches Wohlbefinden. Mehr dazu erfährst du im Webinar Die Darm-Hirn-Achse.
Weniger Stress durch einen gesunden Darm?
Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn wirkt also in beide Richtungen. Botenstoffe aus dem Gehirn beeinflussen unser Wohlbefinden in die eine Richtung, und der Darm kann dasselbe in die andere Richtung. Wie steht es also um unsere Gefühle, wenn die Darmbarriere durch Schadstoffe gestört ist?
Das komplexe Geflecht unserer Darmflora ist verantwortlich für die Verarbeitung und Weiterleitung wichtiger Nahrungsbestandteile, aber auch für die Abwehr von Reizungen und Entzündungen und den Schutz unseres Immunsystems. Du kannst also Stress abbauen, z. B. mit Meditation, um deinem Darm zu helfen. Und gleichzeitig kannst du deine Darmbarriere entlasten, um deine Stressresistenz zu erhöhen! Wir empfehlen TOXAPREVENT® MEDI PURE, das Reiz- und Schadstoffe zuverlässig bindet und ausleitet. So entlastest du die Darmschleimhaut und unterstützt deine Abwehr. Das gibt deiner Darmflora die Möglichkeit, mehr positive statt negative Botenstoffe zu bilden.
