Aphten sind Entzündungen der Mundschleimhaut. Sie sind nicht gefährlich, aber lästig und können durch verschiedene genetische, hormonelle, psychische oder mechanische Reize entstehen. Obwohl sie harmlos sind, können sie sehr schmerzhaft sein und immer wiederkommen. In diesem Artikel erfährst du mehr über die verschiedenen Formen, die Ursachen und was du tun kannst.
Was sind Aphten?
Aphten sind sehr häufige Entzündungen der Mundschleimhaut, die einmalig, aber auch immer wieder auftreten können. Sie zeigen sich als runde, flache Geschwüre mit weißlich-gelbem Belag und rotem Rand, die vor allem beim Essen sehr schmerzhaft sein können. Am häufigsten treten Aphten am Zahnfleisch, an der Wangeninnenseite, an der Zungenspitze, an den Lippen und am Gaumen auf. Selten ist auch der Genitalbereich betroffen.
Man unterscheidet drei Formen von Aphten, die sich in Größe und Ort unterscheiden:
- Minor-Aphten: Mit rund 80 % die häufigste Form. Sie sind nur linsengroß und heilen meist innerhalb einer Woche ohne Folgen ab.
- Major-Aphten: Sie werden größer als 1 cm, teils bis zu 3 cm, und können in der gesamten Mundhöhle, im Rachen und an der Zunge entstehen. Es kommt teilweise zu tiefen Wunden, die mit Narben abheilen. Die Heilung dauert mehrere Wochen.
- Herpetiforme Aphten: Hier entstehen viele kleine Entzündungen, die wie Herpesbläschen aussehen. Nach einer schmerzhaften Phase von wenigen Tagen heilen sie meist innerhalb von sieben bis zehn Tagen ab.
Wie und warum entstehen Aphten?
Die genauen Ursachen sind noch nicht geklärt. Man weiß aber, dass bestimmte Faktoren die Entstehung begünstigen können:
- ein Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure
- Stress und psychische Belastungen
- unspezifische Immunreaktionen
- Hormonschwankungen
- bestimmte Medikamente
- familiäre Häufung
- Unverträglichkeiten
- mechanische Reizungen, z. B. durch schlecht sitzende Prothesen
- andere Grunderkrankungen
Vorbeugen, Hausmittel und Behandlung
Aphten vorzubeugen, ist eher schwierig, weil die Ursachen so vielfältig sind. Ein starkes Immunsystem ist in jedem Fall der beste Schutz. Achte deshalb auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, vermeide Stress und sorg zwischendurch für Entspannung. Bei Schmerzen solltest du auf scharfe Gewürze verzichten.
Diese Mittel unterstützen den Heilungsprozess auf natürliche Weise:
- TOXAPREVENT MEDI® PLUS: Wir empfehlen unseren Bestseller TOXAPREVENT MEDI® PLUS mit dem Werkstoff MANC® (Natur-Klinoptilolith-Zeolith) plus Calcium und Magnesium. In Wasser eingerührt und als Mundspülung angewendet, wirkt es sich positiv auf den pH-Wert und die Mundflora aus. Es bindet Reiz- und Schadstoffe im Mund, sodass die gereizten Stellen nicht weiter angegriffen werden. Außerdem bindet MANC® Histamin, einen Entzündungsbotenstoff. So kann die Entzündung schneller abklingen.
- Milde Zahncreme: Häufig reizt eine zu scharfe Zahnpasta die ohnehin schmerzende Stelle. Auch dafür haben wir eine angenehme Lösung: DENTURA MED® Sensitiv. Diese Naturzahncreme enthält nur natürliche Stoffe, darunter MANC®, und sorgt für ein gesundes Milieu im Mund, ohne die angegriffene Schleimhaut zu reizen.
- Natron: Natron (Backsoda) ist ein vielseitiges Hausmittel, das helfen kann, den pH-Wert im Mund auszugleichen. Rühr einen Teelöffel mit etwas Wasser zu einer Paste an und tupf sie zweimal täglich auf die betroffenen Stellen.
- Grüner Tee: Grüner Tee wirkt entzündungshemmend und kann die Heilung beschleunigen. Drück einen aufgebrühten, abgekühlten Teebeutel aus und halte ihn etwa zwanzig Minuten an die betroffene Stelle.
- Aloe vera und Kälte: Aloe vera wirkt antibakteriell. Wer keine eigene Pflanze hat, kann Aloe-vera-Gel verwenden. Ein Eiswürfel ist die einfachste Art, den Schmerz kurz zu betäuben und die Reizung zu lindern.
Die Schulmedizin empfiehlt bei leichten Entzündungen eine desinfizierende Mundspülung, z. B. mit Chlorhexidin. Unter Umständen verschreibt der Arzt auch weitere Medikamente. Dabei sind immer Nutzen und Nachteile abzuwägen. Frag deinen Arzt oder Therapeuten. Mehr zur Mundflora erfährst du im Webinar Mundflora in Balance.
Quellen:
