Vitamin B12 und Müdigkeit: Häufig kein Zusammenhang

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Vitamin B12
aamulya, Adobe Stock
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Vitamin B12 wird in Werbungen…

und Ratgebern häufig als Hauptursache für Müdigkeit, Leistungsabfall und Konzentrationsschwierigkeiten ausfindig gemacht. Dies stimmt allerdings nur teilweise. Denn diese Symptome können ganz vielfältige Ursachen haben. Bevor man teure Nahrungsergänzungsmittel kauft, ist es auf jeden Fall sinnvoll, untersuchen zu lassen, ob tatsächlich ein Mangel an Vitamin B12 vorliegt oder vielleicht eine ganz andere Ursache. 

Denn für einen gesunden Erwachsenen, der sich ausgewogen ernährt, ist es nahezu unmöglich, einen Mangel an diesem Vitamin zu entwickeln.

Funktionen von Vitamin B12