Ballaststoffe: Wie viele und welche sind gesund?

-

Eigentlich klingt das Wort Ballaststoffe zunächst nach etwas, das den Körper belasten könnte. Ballast tragen wir mit uns herum. Laut Wissenschaft sollen Ballaststoffe aber den Darm nicht zusätzlich belasten, sondern ihn sogar entlasten. Welche Arten dem Darm und seinem Mikrobiom besonders gut tun und welche zu Problemen führen können, lesen Sie hier!

Was sind Ballaststoffe?

- Anzeige -spot_img

Must Read

Schilddrüsenkrise

Webinar mit Marcus Stanton Aufgezeichnet am 12.02.2025 Egal, ob Schilddrüsenleiden so häufig auftreten: Es wird einfach so hingenommen. Man hat’s oder man hat’s nicht. Ist halt...