Übergewicht ist eine echte Volkskrankheit, die in Deutschland so präsent ist, dass sie von vielen nicht mehr als Krankheit angesehen und daher normalisiert wird. Rund zwei Drittel der Männer und ca. die Hälfte der Frauen in Deutschland sind mindestens präadipös. Ein Viertel ist sogar adipös. Und das ganze, obwohl Übergewicht mit mehr als 60 chronischen Krankheiten (von denen viele ebenfalls als “Volkskrankheit” bezeichnet werden) in Verbindung gebracht werden. Darunter sind auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die in Deutschland die häufigste Todesursache sind. In diesem Artikel finden Sie heraus, ob Sie als adipös gelten und welche Mechanismen Intervallfasten zu einer bewährten Methode für Gewichtsverlust machen.
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