Jede Krebserkrankung verändert das Leben. Vieles ist nicht mehr so, wie es war. Es fällt nicht jedem leicht, dort weiterzumachen, wo man vor der Erkrankung aufgehört hat, und häufig ist das auch gar nicht sinnvoll. Der Körper hatte viel auszuhalten: Medikamente, Stress, häufig Todesangst, eine OP, wieder Medikamente. Er braucht danach Zeit, um sich zu erholen. Aber auch Betroffene selbst müssen sich umgewöhnen und die Belastungen der Erkrankung und des Krankenhausaufenthalts wieder abschütteln können. Dafür wird vielen ein Reha-Aufenthalt empfohlen. Als Übergang vom Ausnahmezustand zurück ins normale Leben ist das für die meisten sinnvoll.
Was bedeutet Nachsorge bei Darmkrebs?
Nachsorge heißt für viele, nach einer Erkrankung regelmäßig zum Arzt oder ins Krankenhaus zu gehen, um sich untersuchen zu lassen. Das ist notwendig, um zu überprüfen, ob es Folgeerkrankungen gibt.
Dabei sollte es aber nicht bleiben. Nachsorge ist noch viel mehr: Man sollte nach der Erkrankung „besser für sich sorgen“. Denn einige Erkrankungen, wie auch Darmkrebs, entstehen manchmal auch durch den eigenen, häufig ungesunden Lebensstil. Dass Alkohol und Nikotin die Verdauungsorgane stark belasten, ist nicht neu. Auch die Folgen einer einseitigen Ernährung mit Fast Food und anderen Fertigprodukten rücken immer mehr in den Fokus. Für viele spielen Belastungen von Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch mit Schwermetallen und anderen Rückständen aus der intensiven Landwirtschaft aber immer noch kaum eine Rolle. Dieser Belastung zu entgehen ist auch kaum möglich, außer man baut selbst an oder kauft ausschließlich Bio. Und selbst dann lassen sich Belastungen nicht ganz ausschließen. Wie Umweltgifte im Darm wirken, erfährst du im Webinar Darmbarriere stärken: Wie Umweltgifte und Konservierungsstoffe wirken.
Nutze die Zeit in der Reha!
In der Reha liegt ein Schwerpunkt unter anderem auf psychologischer Begleitung. Hier solltest du keine Scheu haben und sie wirklich nutzen. Es kann hilfreich sein, mit jemandem über den eigenen Lebensentwurf zu sprechen, den man nicht kennt und der unvoreingenommen die richtigen Fragen stellt.
Sinnvoll kann es auch sein, in der Reha an einer Ernährungsberatung teilzunehmen. Dort lernst du, welche Lebensmittel gesundheitsförderlich sind und welche eher schädlich. Außerdem erfährst du, welche Inhaltsstoffe du besser meiden solltest, aber auch, welche dem Darm besonders guttun. Dazu zählen Prä- und Probiotika. Bestimmte Ballaststoffe wie Inulin (zum Beispiel in Chicorée) unterstützen die Entwicklung guter Darmbakterien, die die Darmschleimhaut pflegen. Milchsäurebakterien aus rohem, vergorenem Sauerkraut tun dem Darm ebenfalls gut. Verträgst du noch kein Sauerkraut, gibt es auch Sauerkrautsaft oder milchsauer vergorenen Gemüsesaft, der sogar lecker ist!
Möglicherweise werden auch Kurse zur Entspannung angeboten. Wenn du vor deiner OP unter Stress gelitten hast und dieser vielleicht zu deiner Erkrankung beigetragen hat, ist das eine sinnvolle Ergänzung, die du später auch zu Hause anwenden kannst.
Und zu Hause? Wieder alles beim Alten?
Mit diesen Anregungen gehst du gestärkt nach Hause. Achte bewusst darauf, nicht wieder in alte Muster zu verfallen, weder beim Essen noch in deinem Verhalten. Nimm dir Zeit, wenn du sie brauchst. Iss bewusst und achte auf Zusatzstoffe, Zucker und Fett. So entlastest du deinen Darm Schritt für Schritt.
Entlasten Sie Ihre Darmwand. Mit dem richtigen Essen und mit Toxaprevent Medi Pure. Toxaprevent Medi Pure stärkt die Darmwand, indem es Reiz- und Schadstoffe bindet. Diese leitet es völlig ohne Nebenwirkungen über den Stuhl aus Ihrem Körper.
Frau von Helms ist Toxaprevent Medi empfohlen worden, weil sie nach ihrer Darmkrebs-OP immer wieder unter Durchfällen litt. Sie war bei der Auswahl ihrer Nahrungsmittel stark eingeschränkt, konnte vieles nicht essen, weil es ihr Darm nicht vertrug. Ihr Beispiel lässt hoffen. Sehen Sie, was sie uns berichtet hat.
