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Gesunde Ernährung ist heutzutage in aller Munde. Aber was ist denn eigentlich gesund?

In der Informationsflut findet man sich inzwischen kaum mehr zurecht, weil es selbst für gegensätzliche Ansichten gute Argumente gibt. Wir bringen Licht ins Dunkel und erklären Pro und Contra, sodass Sie sich Ihre eigene Meinung bilden können.

Fasten und die Effekte – mehr als nur Abnehmen!

Das Fasten an sich kennt die Menschheit schon aus Notzeiten seit jeher. Das Heilfasten unterscheidet sich davon stark. Und es hat positive Effekte auf ...

Diabetes Typ 2: Ist Insulin-Spritzen alternativlos?

Nicht nur in Deutschland nimmt der Anteil an Diabetes Typ 2 Erkrankten stetig zu. Früher noch einfach „Altersdiabetes“ genannt, tritt die Erkrankung ...

Vitamin C als Allround-Genie: nicht nur fürs Immunsystem!

Das wohl berühmteste Vitamin ist das Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt. Häufig versprechen hohe Dosierungen auch große Effekte. Doch stimmt das?

Selen für ein starkes Immunsystem?

Ein starkes Immunsystem hält so manches aus dem Körper: Krankmachende Bakterien, Viren und andere Erreger. Selen kann die Abwehrkräfte stärken und ...

Unglaublich, welche positiven Effekte Kurkuma hat!

Es ist erstaunlich, welche positiven Wirkungen Kurkuma auf unseren Körper hat! Die Reihe an Studien, ist fast endlos, daher haben wir nur die wichtigsten...

Teilnehmer gesucht: Ernährungs-Studie „CoVit“ zu Covid-19

Eine Studie "CoVit", in der die Ernährung von Covid-19-Infizierten optimiert wird, soll herausfinden, inwiefern eine gesündere Ernährung zu einer ...

Vitamin D – das Sonnenhormon

Was ist Vitamin D? Was ist seine Funktion im Körper? Wie hoch ist der tägliche Bedarf? Welche Mangel-Symptome gibt es? Muss man Nahrungsergänzungsmittel...

An Silvester: Fondue chinoise!

Sie möchten ein gemütliches Essen für Silvester zubereiten... aber nicht den ganzen Tag in der Küche stehen? Dann passt ein Fondue chinoise perfekt zu Ihnen!...

Studie: BPA-Belastung bisher zu niedrig eingestuft!

In Japan und Frankreich schon seit Langem verboten, gibt es BPA in Deutschland immer noch in Konserven, Plastik-Getränke-Behältern...

Kalorien sparen und trotzdem genießen!

Vorab eine volkstümliche Kalorien-Weisheit zum Schmunzeln: "Kalorien sind kleine Tierchen, die nachts im Schrank die Kleidung enger nähen." So einfach kann man die Verantwortung zwar nicht...